По статистике, около 5% пар, которые хотят завести детей, страдают от бесплодия. Из них примерно половина случаев объясняется какими-либо отклонениями в физиологии. Причины остальных кроются в психосоматике, или, говоря проще, в психологическом настрое. Это касается обоих партнеров – как женщин, так и мужчин.
Как это происходит
Человеческий мозг — удивительная штука. Если он по каким-то причинам что-то считает неправильным, то может «запретить» другим органам совершать определенные операции. Например, если в душе у вас множество сомнений по поводу предстоящей беременности, то мозг способен воспользоваться этим и дать сигнал органам не допускать зачатия или даже избавиться от нежеланного зародыша.
Психологические проблемы, стрессы, замалчиваемые сомнения даже одного из супругов могут привести к тому, что здоровая пара не будет иметь детей. Именно поэтому в современной репродуктивной медицине психологическому консультированию отводят очень большую роль.
Причины
Что вызывает психологическое бесплодие? Причин бывает множество: побочный эффект от принятия медикаментов, переживания по поводу денег, не до конца решенная дилемма между семьей и карьерой, фобия, что ребенок родится больным или что супруг может покинуть семью. В конце концов, даже уже устоявшийся в нашем обществе беспардонный психологический прессинг «ну что, когда ребеночка планируете?» со стороны близких и даже малознакомых людей может сделать свое дело.
В зоне особого риска слишком впечатлительные натуры и люди, которые, напротив, все держат в себе. Первые страдают от того, что преувеличивают свои сложности, а вторые просто не дают выхода собственным эмоциям.
Одна из самых частых причин психологического бесплодия заключается в том, что пара начинает беспокоиться о проблемах с зачатием, когда на самом деле никаких проблем нет. Статистика показывает, что при активной половой жизни 85% женщин беременеют в течение года, а 95% — в течение двух лет. Поэтому не надо ставить на себе клеймо бесплодия, если вы пытаетесь зачать ребенка лишь последние несколько месяцев. Такие переживания вызывают лишний стресс, а где стресс — там и риск возникновения психосоматических заболеваний. В практике встречались случаи, когда из-за лишних эмоциональных переживаний у пациенткок появлялись неприятные изменения в организме. Поэтому, когда говорят, что многие болезни от нервов, это не пустые слова.
Согласно данным опроса, в котором приняли участие 200 наблюдавшихся в репродуктивных клиниках пар, 50% женщин и 15% мужчин вспоминают время ожидания беременности как самое депрессивное в своей жизни. В другом исследовании выяснилось, что женщины, страдающие от бесплодия, находятся примерно на том же уровне депрессии, что и больные раком или страдающие от последствий сердечного приступа.
Репродуктивная и эндокринная системы под таким серьезным прессингом психологических факторов без специальной помощи могут и вовсе не восстановить свои функции.
Вот основные причины, которые могут спровоцировать психологическое бесплодие:
- вы систематически испытываете сильный стресс на работе;
- вы вините себя в бесплодии или воспринимаете отсутствие детей как наказание за прежний образ жизни (большое количество половых партнеров или прерывание прошлой беременности);
- вы не доверяете своему партнеру или думаете, что он не совсем готов к рождению ребенка;
- вы не до конца ответили на вопрос, нужны ли дети именно сейчас. Или, например, вам недавно пообещали повышение и вы не хотите от него отказываться из-за декрета;
- у вас наблюдаются хотя бы некоторые признаки депрессии;
- вы не до конца решили финансовые и другие бытовые вопросы, связанные с рождением ребенка;
- в последнее время вы испытали серьезное психологическое потрясение (потеря близкого, авария, потоп или пожар, крупные финансовые неудачи);
- вы подвергаетесь серьезному психологическому прессингу со стороны окружающих из-за отсутствия беременности и детей.
Проанализировать свою жизнь на наличие не проговоренных вслух проблем и мыслей лишь первый шаг. Второй — расспросить о возможных тревогах своего партнера. Мужчины обычно менее склонны к разговорам по душам, но вполне может оказаться, что причина не столько в вас, сколько в тайных тревогах партнера. Если же есть хотя бы подозрение на наличие депрессии, нужно обязательно обратиться к специалисту — не только ради будущего ребенка, но и ради собственного благополучия.
Как лечить
Лучший способ оградить себя от волнений по поводу зачатия — удостовериться в том, что со здоровьем у вас в паре все в порядке, и… расслабиться. Чем меньше вы будете думать о том, что ребенок — ваша цель, тем быстрее получится зачать. Если в последнее время вы страдаете от большого количества стрессов на работе, то идеальный вариант — взять длительный отпуск и уехать подальше от забот вместе с супругом. Займите себя новым проектом — например, начните изучать иностранные языки или запишитесь в какой-нибудь клуб по интересам. Главное — не позволять мыслям о возможной беременности занять все ваше внимание.
Диагностировать реальную причину психологического бесплодия без помощи специалистов бывает довольно сложно. Иногда достаточно просто расслабиться, а иногда нужно подключать «тяжелую артиллерию» — психотерапию, расслаб-ляющие техники (йога, медитация, иглоукалывание, массаж) и даже медикаменты.
Вот два показательных примера из практики, когда проблема пациентов была в голове.
В первом случае пара пыталась забеременеть три года, при том что физиологических причин для бесплодия у партнеров не обнаружили. Оказалось, что за это время они пережили тяжелую болезнь близкого человека, взяли крупный кредит и испытали сильный стресс на работе. Мы посоветовали паре взять длительный отпуск и вообще какое-то время не выходить на связь с внешним миром — без Интернета, звонков с работы и общения в социальных сетях. Помогло! Буквально сразу после возвращения из отпуска пациентка узнала о беременности и в дальнейшем родила здорового малыша.
Во втором же случае пришлось проделать огромную работу. На сеансе психотерапии выяснилось, что жена перенесла в юном возрасте тяжелую психоэмоциональную травму, о которой никто из ее близких даже не догадывался. Сама женщина после этой психологической травмы стала считать себя недостойной иметь детей. После продолжительной личной и семейной психотерапии наступила долгожданная беременность.
В каждом конкретном случае решение будет индивидуальным, но начать лучше с консультации у вашего репродуктолога.
Итак, чтобы избежать психологического бесплодия, надо:
1) найти своего врача. Это очень трудоемкий и непростой процесс. Вы должны ему доверять, а он должен понимать, что вы от него хотите;
2) сдать все анализы, и не мучать свой организм;
3) вести график своего цикла, включая измерения базальной температуры, и записывать все лекарства, что вы принимаете. Ведение графика помогает лучше узнать свой организм, а также определять наиболее благоприятные дни для зачатия;
4) любить себя и своего партнера независимо от результата, самое главное — ваша любовь и ваша семья. Ребенок — лишь продолжение вашей любви;
5) вести здоровый образ жизни (есть полезную пищу, но не сидеть на диете, заниматься спортом, но не на изнурительных силовых тренажерах), читать хорошую позитивную литературу.
Будьте здоровы и счастливы! Ведь только у счастливых родителей рождаются счастливые дети!
По материалам сети Интернет